En faisant le lien entre la psychologie et la culture, Oak Intercultural Psychology crée un espace de confiance où les individus et les familles peuvent renforcer leur résilience, retrouver un sentiment d’appartenance et s’épanouir dans le contexte multiculturel de Montréal.
Le pilier de notre activité
Qu'est-ce que la psychologie interculturelle ?
La psychologie interculturelle reconnaît que la culture, la migration, la langue, l'identité et les expériences de vie influencent profondément la manière dont les individus pensent, ressentent, communiquent et vivent leur santé mentale.
S'adapter à un nouveau pays peut plonger une personne dans des réalités que les modèles thérapeutiques traditionnels ne comprennent pas toujours pleinement ou ne prennent pas toujours en compte dans la prise en charge. Après un déménagement, de nombreuses personnes sont confrontées à :
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Stress, chagrin, solitude
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Changements d'identité
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Discrimination
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Des dynamiques familiales complexes
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La difficulté de concilier différentes cultures en même temps
Une approche interculturelle permet de créer un espace thérapeutique où les clients se sentent pris en compte, respectés et compris dans le contexte de leur parcours et de leurs expériences vécues, tout en les aidant à développer leur bien-être émotionnel, leur résilience et leur sentiment d'appartenance.
Nos APPROCHES
Des soins intégratifs adaptés à vos besoins
Il n'y a pas deux personnes qui vivent les épreuves de la vie exactement de la même manière. Plutôt que de s'en tenir à un modèle unique, nos praticiens s'appuient sur diverses approches thérapeutiques pour élaborer un cadre de prise en charge qui reflète les besoins, les objectifs et l'identité de chacun.
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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Thème principal : Pensées, émotions, comportementsUn modèle structuré et concret qui explore les liens entre les pensées, les émotions et les comportements. La TCC aide les patients à identifier les schémas néfastes et à mettre en place des stratégies concrètes pour gérer l'anxiété, la dépression, le stress, les difficultés de régulation émotionnelle, les problèmes d'estime de soi et les transitions de vie.
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Approches humanistes et existentielles
Thème principal : Sens, identité, authenticitéCes approches mettent l'accent sur le développement personnel, la conscience de soi et la quête de sens. Grâce à la réflexion et à l'exploration, les clients sont accompagnés pour renouer avec leurs valeurs, comprendre leurs expériences et renforcer leur résilience émotionnelle et leur authenticité.
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Thérapie psychodynamique
Thème principal : Expériences passées et schémas inconscientsCette approche examine comment les expériences passées, les schémas d'attachement et les processus inconscients continuent d'influencer les émotions et les relations actuelles. En acquérant une meilleure compréhension de ces schémas, les clients peuvent mieux se connaître et opérer un changement émotionnel durable.
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Thérapie systémique et relationnelle
Thème principal : Relations et systèmes communautairesCette approche part du principe que le bien-être émotionnel dépend non seulement de l'individu, mais aussi des relations, du système familial, de la culture et du contexte social au sens large. Elle aide les individus, les couples et les familles à mieux comprendre leurs schémas d'interaction, à renforcer la communication et à surmonter ensemble les difficultés interpersonnelles.
